Voici un blog consacré à l'athlétisme, son actu, les athlètes pro comme les amateurs, les techniques, les championnats et tout ce qui s'en rapproche et créer une communauté d'internautes fan d'athlé pour partager des opinions, des objectifs et tout autres info.

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lundi 7 avril 2008

Fractionné

Mode d'entraînement consistant à fractionner l'effort(ex:courir 2x5km avec une période de récupération entre chaque intervalle au lieu de 10km d'un coup) pour pouvoir soutenir une intensité plus élevée qu'en travail continu.

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